Taller de Mindfulness en Guadalajara

 

Taller semanal de Mindfulness

Te ofrecemos este taller semanal para que puedas tener una regularidad en tu práctica y aprendizaje de esta herramientas de bienestar por lo menos un día o dos cada semana.

En el taller de Mindfulness, te enseñamos a meditar para que conozcas las diferentes maneras en las que puedes dirigir tus pensamientos y tus emociones donde tú quieres que estén.

La meditación es guiada y acompañada de Cuencos Tibetanos.                                           

La práctica del Mindfulness te hace ser más consciente, te enseña a vivir más plenamente. Una meditación guiada te ayuda no solo a relajarte sino también a tratar temas de tu "yo interior", a encontrar la paz interior, a vivir mejor.

La meditación es una excelente forma de relajarse y explorar tu ser interior. La meditación nos da una comprensión del universo y su poder. El poder y la energía que todos tenemos, y cómo canalizarla hacia grandes beneficios.

Practicar regularmente Mindfulness nos conduce a erradicar el estrés, la ansiedad, el insomnio,... y muchos malestares emocionales que nos impiden llevar la vida apacible que deseamos.

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