DICIEMBRE

Ya estamos en diciembre. Qué lejos quedaba desde el mes de marzo, o mayo, por poner un ejemplo; pero si hay algo que tenemos que tener claro es el movimiento de la vida. La vida es movimiento y es cambio, forma parte de la misma definición de vida; todo lo contrario nos conduce a la in-animación y al anquilosamiento. Que la vida se va moviendo y cambiando es un hecho que tan solo nos traerá problemas si intentamos negarlo o trastocarlo o incluso pararlo. 

La aceptación de la vida y su movimiento imparable es lo que              nos lleva a la plenitud. 

No cabe duda de que si hay una técnica que nos ayuda y nos conduce a la aceptación de todo lo que nos ocurre y a vivir intensamente el momento presente esa técnica es el Mindfulness.

En diciembre, por supuesto, seguimos con nuestro taller semanal. Cualquier persona se puede sumar al taller en el momento que quiera. No hay que tener conocimientos previos de nada. 

Este mes de diciembre en el taller, pondremos el acento en dejar ir, en soltar y despedirnos de lo viejo, de lo que hemos vivido y utilizado y no nos es útil para avanzar en el río de la vida.

TALLER SEMANAL DE MINDFULNESS

En el taller de Meditación-Mindfulness, te enseñamos a meditar para que conozcas las diferentes maneras en las que puedes dirigir tus pensamientos y tus emociones donde tú quieres que estén.

 La meditación es guiada y acompañada de Cuencos Tibetanos

Meditar te hace ser más consciente, te enseña a vivir más plenamente.

Una meditación guiada te ayuda no solo a relajarte sino también a tratar temas de tu “yo interior”, a encontrar la paz interior, a vivir mejor. 

La meditación es una excelente forma de relajarse y explorar tu ser interior. La meditación nos da una comprensión del universo y su poder. El poder y la energía que todos tenemos, y cómo canalizarla hacia grandes beneficios.

¡Nuestra misión es ayudarte para que tu existencia sea plena! 

Vive la vida como te mereces: desde la alegría y el bienestar.

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