Grupo de Psicoterapia y Mindfulness 

Se trata de Darnos cuenta y trabajar  todas estas cuestiones que forman parte de la mochila que llevamos y que nos impiden avanzar.

Nos haremos conscientes de nuestras emociones más profundas para poder liberarnos de aquellas que nos pesan.

Aprenderemos a vivir en estado de presencia y así elegir desde la libertad interior la aceptación y el cambio que realmente deseamos.

Trabajaremos llevando a efecto nuestro poder personal. Conseguiremos Ser conscientes pudiendo vivir desde nuestro verdadero ser. 

Utilizando para ello técnicas tan eficaces como son las que nos
ofrece el mindfulness y la psicoterapia.

En el grupo de mindfulness y psicoterapia trabajabamos temas imprescindibles para la salud emocional:

• • • • • La pareja
        • Gestión de conflictos
        • Relaciones dañinas
        • Interacciones laborales
        • Relaciones familiares
        • Angustia existencial
        • Falta de amor propio
        • Sentimiento de culpa
        • El sentimiento de no pertenecer
        • El agotamiento emocional
        • …

 

Ponemos en practica las magnificas herramientas que nos ofrece:

--> La psicoterapia Gestalt: El darse cuenta, la silla vacía, rolle play, polaridades, los sueños,...

--> La terapia Sistémica: Constelaciones Familiares, ejercicios sístémicos, mindfulness sistémico,...

--> El Mindfulness: visualizaciones terapéuticas, gestión de pensamientos, relajación, meditaciones,...

El trabajo terapéutico siempre se desarrolla en un ambiente seguro de respeto y ayuda

Cada grupo de mindfulness y psicoterapia, se compone de un número limitado y pequeño de participantes para favorecer las dinámicas del trabajo que se llevan a cabo.

Dirigido por Isabel López-Montejano. Socióloga clínica, especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness, Psicoterapeuta Gestalt y Coach Personal