Grupo de Psicoterapia y Mindfulness

Se trata de Darnos cuenta y trabajar  todas estas cuestiones que forman parte de la mochila que llevamos y que nos impiden avanzar.

Nos haremos conscientes de nuestras emociones más profundas para poder liberarnos de aquellas que nos pesan.

Aprenderemos a vivir en estado de presencia y así elegir desde la libertad interior la aceptación y el cambio que realmente deseamos.

Trabajaremos llevando a efecto nuestro poder personal. Conseguiremos Ser conscientes pudiendo vivir desde nuestro verdadero ser. 

Utilizando para ello técnicas tan eficaces como son las que nos
ofrece el mindfulness y la psicoterapia.

En el grupo de mindfulness y psicoterapia trabajabamos temas imprescindibles para la salud emocional:

  • La pareja
  • Gestión de conflictos
  • Relaciones dañinas
  • Interacciones laborales
  • Relaciones familiares
  • Angustia existencial
  • Falta de amor propio
  • Sentimiento de culpa
  • El sentimiento de no pertenecer
  • El agotamiento emocional

 

Ponemos en practica las magnificas herramientas que nos ofrece:

--> La psicoterapia Gestalt: El darse cuenta, la silla vacía, rolle play, polaridades, los sueños,...

--> La terapia Sistémica: Constelaciones Familiares, ejercicios sístémicos, mindfulness sistémico,...

--> El Mindfulness: visualizaciones terapéuticas, gestión de pensamientos, relajación, meditaciones,...

El trabajo terapéutico siempre se desarrolla en un ambiente seguro de respeto y ayuda

Cada grupo de mindfulness y psicoterapia que se va formando, se compone de un número limitado y pequeño de participantes para favorecer las dinámicas del trabajo que se llevan a cabo.

Dirigido por Isabel López-Montejano. Socióloga especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness, Psicoterapeuta Gestalt y Coach Personal

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